I mit terapeutiske arbejde tager jeg udgangspunkt i den Emotions- Fokuseret Terapi (EFT), som er udviklet af den canadiske psykolog Leslie Greenberg.
Det er en evidensbaseret og dokumenteret metode, som viser gode og langtidsholdbare resultater ved blandt andet behandling af angst, depression
og sorg.

EFT er en oplevelsesorienteret psykoterapeutisk tilgang med rødder i
den klientcentrerede terapi. Greenbergs metode har sit afsæt i at finde frem til ressourcerne hos den enkelte – og dermed det, vi hver især kan – og er blandt andet optaget af, hvordan vi gennem forandring af følelser kan få det bedre.

Jeg arbejder udfra et humanistisk og
eksistentielt menneskesyn med afsæt i:
 

• Emotionsteorien
• Eksistentiel terapi
• Gestaltterapi
• Tilknytningsteori
• Neuroaffektiv udviklingspsykologi
• Kognitionsforskning

Gå til Om mig

De forskellige metoder og tilgange kombinerer jeg udfra vore samtaler og mine fornemmelser af dig som klient og den problemstilling, som du ønsker at arbejde med. Terapien er helt grundlæggende baseret på den tanke,
at dine følelser og emotioner er dit navigationssystem og hele forudsætningen for, at du kan handle og orientere dig ude
i verden. Det er følelserne, der fortæller dig, om noget er vigtigt, godt, svært eller farligt for netop dig.

Jeg lægger vægt på den trygge kontakt imellem os, for den gode relation mellem dig og mig er afgørende for, at du får et udbytterigt terapeutisk forløb. Mit mål er at give dig den støtte, hjælp og vejledning, du har brug for, så du kan blive en autentisk og ressourcestærk udgave
af dig selv.